قوة الآن

كتاب قوة الآن، يعتبر من أهم الكتب التي تم نشرها، والذي قام بتأليفه الكاتب اكهارت تول، حيث يوضح للإنسان فيه أن العيش في الحاضر يمكنه حل جميع مشاكلنا الحياتية، حيث يوضح أننا نحتاج لفهم حقيقة هامة عن ترابط الجنس البشري ببعضه من الجذور لكي يصبح جزء من الوعي اللانهائي، كما أن هذا الكتاب يساعد الشخص على تجاوز الأفكار السلبية التي تواجهه في حياته لكي يستمتع باللحظة الحالية دون أن يفكر في الماضي. كيف تعيش اللحظة ببساطة لكي تعيش اللحظة ببساطة يجب أن نكون على دراية بعدة مراحل ومنها التالي: أنت لست عقلك (المطابقة مع العقل): المطابقة مع العقل تعتبر مشكلة أساسية يواجهها كل البشر، كما أن العقل ماهو إلا وسيلة لجمع البيانات وتخزينها في الذاكرة ومن ثم يتم تحويلها لأوامر وأفعال ومن المفترض حدوثها في الحاضر فقط، لكن الإنسان يستخدمها في التفكير بها في الماضي والحاضر، وبذلك يكون حاضر جسديا وغير حاضر ذهنيا. تقبل الآن: يجب على الشخص أن يتقبل كافة الأوضاع سواء كانت إيجابية أو سلبية. الاستخدام الأمثل للوقت. غير فكرتك عن الوقت: فلا تحزن على الماضي، ولكن اجعله درس تتعلم منه. التنوير: أن الحل لمشكلة التعب النفسي هو الوصول إلى مرحلة التنوير، وذلك من خلال التغلب على ثلاثة أشياء جسم الألم والأنا وإدمان التفكير. السبب وراء تأليف الكتاب قام الكاتب بتأليف هذا الكتاب لانه كان لديه رغبة شديدة وميول انتحارية، ودائما كان يقول أنا لا أستطيع تحمل نفسي بعد الآن، ولكنه وجد أنه يقسم شخصيته إلى شيئين انا ونفسي فبدأ في التفكير ايهما هو وفي ذات اللحظة بدأ يفكر بفكرة الأنا، وهو جزء داخل الإنسان يحدد ما بداخله عن أهميته وقدرته في الحياة.