ممارسة قوة الآن

كتاب قوة الآن أحد الكتب الانجليزية ذات الصيت الواسع، والتي اتسعت مبيعاتها، ومن أهم أهداف الكتاب أن ينسى الشخص ماضية ويتخطاها بشكل صحي، ويبدأ في مباشرة عمل اليوم، ويشدد الكاتب في ذلك الكتاب على أهمية العيش في اللحظة الحالية، وأن ذلك يعطي قوة للشخص ويتيح له تجاوز الماضي والعيش في المستقبل. موضوع كتاب قوة الأن للكاتب آيكهارت تول تم نشر الكتاب في أواخر التسعينات، وهو أحد الكتب التي أوصت به أوبرا وينفري بقرائته بشكل تام، وقد استمد الكاتب استلاهمه من كتب دينية وتقاليد عرفيه، قيل أنها مستعده من البولية وبعض التعاليم المسيحية، والتي تقام على الاقتصاد بالعيش في الوقت الحاضر، وأن معظم المشاكل النفسية للأشخاص هي متاصلة داخل عقولهم، ويسكنهم التغلب عليها عند مجارتهم للحظة الواقعية، وأنه إذا لم ينتشل الشخص نفسه من ماضية وألمه، فإنه سوف يفقد ذاته ومستقبله. أهمية العيش في اللحظة الحالية يذكر صاحب الكتاب في كتابه أنه العيش في اللحظة الحالية هو الحاضر الذي يجب هيئة بأهمية، فهي الحقيقة المطلقة المسلم بها، وسؤكد الكاتب هلى أن الأصرار على العيش في الماضي يؤثر بشكل كبير على المستقبل، وهو ما يجلب للشخص سوء الألم والخوف من العيش، ويقوم إلي الانتحار، ويساعدك الكاتب في كتابه على تعلم التأمل والاسترخاء ومحبه الذات، وتقديرها، ويحث الكاتب على التأمل المستمر في الطبيعة، ويساعدك على التخلص من قلقة ومخالفة.