معادلة التسويف

كتاب معادلة التسويف للكاتب بييرز ستيل، كيف تتوقف عن تأجيل الأمور وتبدأ في إنجازها يستخدم الخبير العالمي الرائد في مجال التسويف أبحاثه الرائدة لتقديم فهم لمسألة تزعجنا جميعًا يكتب بيرس ستيل بأسلوب فكاهي وإنساني ومعلومات علمية قوية تذكرنا بكتاب Stumbling on Happiness وFreakonomics، ويشرح لماذا نؤجل عن عمد وبإرادتنا مسار عمل ما على الرغم من إدراكنا أننا سنكون في وضع أسوأ بسبب ذلك. بالنسبة للذين يتصفحون الويب بدلاً من إنهاء المهام المتأخرة، والذين يقولون دائمًا أن الحميات الغذائية تبدأ غدًا، والذين يبقون مستيقظين حتى وقت متأخر لمشاهدة التلفزيون لتأجيل الذهاب إلى النوم، يشرح كتاب معادلة التسويف لماذا نفعل ما نفعله أو في هذه الحالة لا نفعله ولماذا نحن في المجتمعات الغربية في خضم وباء التسويف المتصاعد. يتناول الدكتور بيرس ستيل الأساطير والمفاهيم الخاطئة وراء التسويف والتحفيز ويوضح لنا كيف يؤثر التسويف على حياتنا وصحتنا ووظائفنا وسعادتنا وما يمكننا فعله حيال ذلك. باستخدام النثر السهل المتناول وفوائد البحث العلمي الجديد، يقدم نظرة ثاقبة حول سبب التسويف حتى لو كانت النتيجة أننا أقل سعادة وصحة وحتى ثراء. من الذي يماطل ولماذا؟ كم عدد الطرق الكبيرة والصغيرة التي نؤجل بها؟ كيف يمكننا التوقف عن القيام بذلك؟ الأسباب ثقافية جزئيًا ونفسية وجزئية بيولوجية، ومع وجود مليون طريقة جديدة لتشتيت انتباهنا في العالم الرقمي - وكلها تتغذى على اندفاعنا المدمج - فإن المزيد منا يلحقون الضرر بأنفسنا من خلال تأجيل الأشياء. لكن ستيل لا يحلل العوامل التي تثقل كاهلنا فحسب، بل الأشياء التي تحفزنا - بما في ذلك فهم