رحلة الإيكيجاي

كتاب رحلة الإيكبجاي من تأليف هيكتور جارسيا هو استكمال لفكرته الشهيرة التي قدمها في كتابه السابق سر اليابانيين لحياة طويلة وسعيدة، في هذا الكتاب يستكشف جارسيا مفهوم الإيكبجاي بمزيد من العمق، مع التركيز على كيفية تطبيقه في الحياة اليومية لمساعدتنا على إيجاد التوازن بين العمل والحياة الشخصية والبحث عن الشغف. يدعو كتاب رحلة الإيكبجاي القارئ إلى التفكير في حياته اليومية والبحث عن الأمور التي تمنحه الشعور بالرضا والهدف، إنه ليس مجرد مفهوم فلسفي بل أداة عملية يمكن أن تساعدنا على تحسين جودة حياتنا وإيجاد السعادة في كل ما نقوم به. أهم المحاور التي يتناولها الكتاب: يوضح الكتاب أن الإيكبجاي هو مفهوم ياباني يعبر عن السبب الذي يدفعك للاستيقاظ كل صباح وهو مزيج من الشغف، المهارة، الفائدة للآخرين، والإيراد. يشدد جارسيا على أن تحقيق الإيكبجاي لا يعني التخلص من العمل بل العثور على العمل الذي يتماشى مع شغفك وقيمك، كما يتحدث عن قصص أشخاص نجحوا في تحويل هواياتهم وشغفهم إلى أعمال مهنية ملهمة. يقدم الكتاب نصائح لتحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية مع التركيز على أهمية الاسترخاء والاستمتاع باللحظة الحالية وقضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة. يدعو الكتاب إلى تبني أسلوب حياة بسيط يعتمد على التأمل و ممارسة العادات الصحية والتواصل مع الطبيعة كجزء من رحلة البحث عن الإيكيغاي. يؤكد الكتاب أن السعادة الحقيقية تأتي من عيش حياة ذات معنى وأن الإيكبجاي يساعد في تحديد هذا المعنى من خلال توجيهنا نحو الأنشطة والخيارات التي تجعلنا نشعر بالإنجاز.