فى وجه النار

يصف مؤلف كتاب في وجه النار كيف يمكن لقمع الغضب أن يكون له تأثيرات عميقة على الصحة الشخصية ويرشد القراء خطوة بخطوة خلال عملية التغلب على مخاوفهم. "يعد كتاب في وجه النار أفضل كتاب قرأته عن الغضب؛ فهو مسؤول وصادق وعملي وقراءة جيدة، أعلم أن التقنيات التي يصفها لي تعمل، والتمارين وحدها تجعله كتابًا قيمًا، سأستخدم كتاب في وجه النار شخصيًا ومهنيًا." - الدكتورة باتريشيا لوف، مؤلفة كتاب The Emotional Incest ماذا تفعل عندما يحكم حب أحد الوالدين حياتك هل الغضب عاطفة "سلبية"؟ لا يغضب الأشخاص "الطيبون" أو "المرهفون عاطفيًا"؟ سيختفي الغضب عندما تفهم عقليًا ما الذي يسببه؟ لن تغضب إذا تعلمت فقط كيف تسامح؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت لست وحدك. الغضب هو أكثر المشاعر التي نتعرض لسوء الفهم، وبالتالي، أكثرها إيلامًا، ولكن إنكار غضبنا وغضب الآخرين وقمعه وتجنبه قد يؤدي إلى إضعاف جهاز المناعة والإدمان المخدر والعلاقات العاصفة وانخفاض احترام الذات. الآن، يوضح لك جون لي، المتحدث والمعلم والمؤلف الشهير على المستوى الوطني، طريقة أفضل للتعامل مع الغضب، استنادًا إلى عمله مع العملاء وتجاربه الخاصة مع الغضب. • يستخدم سيناريوهات من الحياة الواقعية لمساعدتك على فهم ماهية الغضب، وما الذي يسببه، ولماذا لا يمكن تجنبه ولا ينبغي تجنبه • يرشدك بعناية خلال عملية مواجهة وتجاوز المخاوف من فقدان السيطرة أو تنفير الناس أو إيذاء نفسك أو شخص تحبه التي تمنعك من تجربة غضبك وقبوله بصدق.