لماذا ننام

لماذا ننام هو كتاب علمي شعبي صدر عام 2017 عن النوم كتبه ماثيو ووكر، وهو عالم إنجليزي ومدير مركز علوم النوم البشري في جامعة كاليفورنيا، بيركلي، والذي يتخصص في علم الأعصاب وعلم النفس. في الكتاب، يناقش ووكر أهمية النوم، والآثار الجانبية المترتبة على عدم القيام بذلك، وتأثيره على المجتمع. أمضى ووكر أربع سنوات في كتابة الكتاب، حيث يؤكد أن الحرمان من النوم مرتبط بالعديد من الأمراض المميتة، بما في ذلك الخرف. أصبح كتاب لماذا ننام من أكثر الكتب مبيعًا في صحيفة نيويورك تايمز وصحيفة صنداي تايمز، ويناقش موضوع النوم من وجهة نظر علم الأعصاب. تلقى الكتاب مراجعات إيجابية بشكل عام من النقاد، الذين أشادوا بأبحاث ووكر ووجهات نظره حول علم النوم، بينما انتقدوا الكتاب بسبب ادعاءاته المؤكدة فيما يتعلق بالنوم. وفقًا لوولكر، الذي لم يكتب كتابًا في ذلك الوقت، فقد كان الدافع لكتابة الكتاب بعد لقاء مع امرأة ألقت نظرة خاطفة على عمله المتعلق بالنوم وفوائده للصحة، قائلةً: "عندما يخرج هذا الكتاب، أريد قراءته". وصف ووكر هذا اللقاء بأنه "تصديق مستقل" صادق دفعه إلى كتابة الكتاب، استغرق ووكر حوالي أربع سنوات ونصف لكتابة الكتاب، أمضى ووكر وفريقه حوالي 20 عامًا في دراسة القدرة المتجددة للنوم، سمح أسلوب التواصل الخاص بوولكر، الذي يستخدم فيه "الاستعارات والقياسات بشكل فعال"، له بشرح الأفكار المتعلقة بالنوم بالتفصيل.