الشاكرا يوغا

كتاب الشاكر يوغا باعتباره بنية الروح، فإن نظام الشاكرا هو نير اليوجا الوسيلة التي يتم بها ربط العقل والجسد والسماء والأرض والروح والمادة معًا في الاتحاد الإلهي الذي يمثل المعنى الحقيقي لليوجا، في هذا الكتاب الذي طال انتظاره من قبل خبيرة الشاكرا الشهيرة أنوديا جوديث، ستتعلم كيفية استخدام مبادئ وممارسات اليوجا لإيقاظ الجسم الدقيق للطاقة والاتصال بأعلى مصدر لديك. باستخدام سبعة مفاتيح حيوية لفتح معبدك الداخلي، سيتم إرشادك من خلال الممارسات التي تفتح وتنشط كل شقرا من خلال المواقف والتمارين الحيوية وممارسات التنفس والتعاويذ والتأمل الموجه وفلسفة اليوجا، مع صور جميلة خطوة بخطوة لكل وضعية، جنبًا إلى جنب مع إرشادات لمحاذاة أعمق وتنشيط جسم الطاقة، يعد هذا الكتاب موردًا قيمًا للمعلمين والطلاب على حد سواء. "يوجا الشاكرا لأنوديا جوديث هي رفيقة رائعة لعقود من الكتب والتعاليم. فهي توفر الاستكشاف من خلال الأساليب اليوغية لتحرير وتحويل وموازنة أجسادنا وحياتنا الطاقية، وهي هدية للعالم." شيفا ريا، مؤسسة برانا فينياسا ومؤلفة كتاب "إرضاء نار القلب" "لعقود من الزمان، كنت أنتظر وأتمنى وأتوق إلى كتاب مثل يوجا الشاكرا لأنوديا جوديث. وكما هو الحال دائمًا مع أنوديا، فإن الكتاب مُقدم بشكل رائع وعميق وعملي وملهم وسهل المتابعة ومعاصر. يجب اقتناؤه. استمتع بالرحلة!" مارجوت أناند، مؤلفة كتاب فن النشوة اليومية