استيقظ لتنام

إن كتاب "استيقظ لتنام" لشارلي مورلي هو دليل عام لنستفيد من القوة العلاجية للأحلام الواعية، حيث يقدم لنا المؤلف من خلاله تقنيات تساعد القارئ على أن يمارس الوعي في خلال النوم حتى يستخدمه لأغراض التحسين الشخصي والتأمل، حيث يبدأ الكتاب بشرح مبسط حول ماهية مفهوم الأحلام الواعية وكيف نصل إليها، لنغطي بعدها مجموعة من التمارين النفسية والروحية التي تمكن الشخص من أن يتحكم في أحلامه. موضوعات الكتاب يتم التطرق في الكتاب إلى أهمية الأحلام في معالجة المخاوف الداخلية والصراعات العاطفية، كما يوضح كيف يمكن لنا أن نستثمرها في تطوير الذات وزيادة الفهم الروحي، كما يعرض لنا بعض الأساليب التي تساعدنا على أن نحسن نوعية النوم، وهذا ينعكس إيجابيًا على الحالة الذهنية والجسدية للشخص. كما يشمل الكتاب أيضًا دراسات مختلفة حديثة وتطبيقات عملية يتم استمدادها من تجارب المؤلف الشخصية وتجاربه مع كل طلابه في ورش العمل، حيث يقدم الكتاب لنا طُرقًا حتى نتجاوز الصدمات النفسية مستخدمين في عملية التخطي هذه الأحلام الواعية، كما يربط بين الوعي والنوم العميق كوسيلة فعالة يتم استخدامها لتهدئة العقل وتحقيق السلام الداخلي. أسلوب الكاتب شارلي مورلي استخدم في كتابه اسلوب سهل وواضح، حيث يعتبر الكتاب دليلًا مثاليًا لكل من يهدف إلى اكتشاف عالم الأحلام الواعية كوسيلة للنمو الشخصي، وتحقيق التوازن الداخلي، وليحسن من الصحة النفسية عن طريق النوم. إن كتاب شارلي مورلي استيقظ لتنام هو كتاب مميز جدًا ونوقش فيه موضوع فريد من نوعه.